私が目を付けたウォーキングシューズ『ロシオ』

2012年6月4日

数か月前からダイエット目的で、ウォーキングを始めました。

一日に約1時間ウォーキングをしているのですが、

ダイエット効果は、あまり感じられません。

あまりにも効果がでないので、なぜ効果がでないのか、調べてみました。

まず目をつけたのが、歩くスピードです。

ウォーキングには種類があるらしく、

時速4キロくらいで歩く『デイリーウォーキング』

これは一般の人が歩くくらいのスピードです。

時速6キロくらいで歩く『健康ウォーキング』

ちょっと早歩きくらいでしょうか。たぶんじんわりと汗かきます。

時速7.2キロくらいで歩くエクササイズスポーツウォーキング

ここまで来ると、競歩を思い出しそうです。

私が行っていたのは、たぶん健康ウォーキングあたりでしょうか。

でも、効果が感じられませんでした。

そこには、ある問題がありました。

それは、姿勢です。

私は普段から猫背で、意識しないと背筋が伸びません。

これが原因だったみたいです。

ウォーキングには、姿勢がとても重要らしく、

姿勢が悪いと、思ったよりもカロリーを消費しないんだとか。

ウォーキングの正しい姿勢は、背筋を伸ばして、

あごをひき、目線はまっすぐ前を見る。

これが良いそうです。

そして、腕はしっかりと振り、歩幅は大きめにとり

足を出すときは、つま先でしっかりと地面をけり

かかとでおりる。

というのが良いそうです。

なんだか難しそうですね。

特に背筋を伸ばすというところが、意識をしていないとできなさそう。

と、ネットで調べていたところこんな靴を見つけました。

かかとのないウォーキングシューズ ロシオ

名前通りかかと部分がカットされていて、

立っているときにかかとが地面につかない構造になっています。

こうすることで、若干つま先立ちになるのかな?

自然に背筋が伸びた姿勢になるそうです。

今の私に良さそう!!

これ履くだけで、難しそうな歩き方の一つが克服できるということです。

それに、どうやら普段使ってない筋肉も使うそうで、

ウォーキング効果を3倍にも高めてくれるって、、、

欲しい~~~~。

値段が13,440円なので、財布と相談しなきゃ。。。

でも、欲しい。

ロシオ 靴

ロシオの通販

2012年6月4日

最近通販にはまっていて、1週間に1回くらいのペースでなにかしら購入してます。ちょっとお金が心配です。

最近流行っている手相占いあるでしょ。それ見てみると、いつも線があってほしいというところにないんですよね。

それはそうと最近TV見てて、興味深い商品が登場しました。ロシオという商品で、
もう買われましたか?いろんな通販で販売されているみたいですね。

そろそろ何かを始めないとと思っているんですが、なにから手をつけようか。やっぱりかかとのない健康シューズ ロシオが気になる今日この頃。

話は変わりますが、ダイエットってなにから手をつけたらいいのかわかりませんよね。いつもTV見て、こんなダイエットあるんだとか思ってますが。

私のおすすめは、みそ汁ダイエットです。
毎日の食事で、具材をたっぷり入れたお味噌汁を飲みます。大豆を発酵・熟成させた味噌には、強力な抗酸化力を持つ、褐色の色素成分「メラノイジン」が入っています。メラノイジンは、体内で解毒機能が働く過程で生じる酸化物が引き起こす、疲れや痛み、アレルギーといった不調を防ぐと考えられています。というものです。

先月からこのダイエットともう一つ合わせて行っているんですが、体重5kgも落ちました♪♪

【話題のかかとのない健康シューズ ロシオ】

ロシオはかかとがないため、姿勢が正されます。かかと部分が15度上がっており、これをロシオマジックアングルっていうらしいですが筋力トレーニングをするのに非常に役に立ちます。


——–本日の名言——–

喧嘩はいいものです。でも仲直りをどこでするか、ということが大切です。人生は喧嘩と仲直りのくり返しです。─独楽吟

ロシオ販売店

2012年6月4日

花粉症でいつも鼻がむずむずしています。治す方法なにかないかな。
占いってあんまり信じていないんですけど、いい結果だと、なぜだかうきうきしてしまいます。これって信じているってことなのかな。

それはそうと、今気になっているのが、ロシオという商品なんですが、
気になったんで、ちょっとレビューとか調べたら、なかなか良さそうなんです。

もうじきダイエットとか始めないといけないんだけど、かかとのない健康シューズ ロシオが気になって気になって、やっぱり何も考えずに買ってしまおうかな。

話は変わりますが、ダイエット方法はいろいろありますが、おすすめはなんですか?

私のおすすめは、足ツボダイエットです。
足の裏にある、甲状腺・消化器の反射区をもむと新陳代謝に関与しているホルモンが分泌されて、新陳代謝を促進します。というものです。

このダイエット勧めている私は、今実践中!!結果が出たらまた報告しますね。

【気になるかかとのない健康シューズ ロシオとは】

健康シューズロシオは履くだけで腰痛体操の作用を引き起こしてくれるんだそうです。その秘密はかかとをカットしたことにあり、これをすると自然に姿勢が正しくなり、普段使われていない筋肉も使うことになるんだとか。


——–本日の名言——–

人間はお互い同士のために創られた。ゆえに彼らを教えるか、さもなくば耐え忍べ。─マルクス・アウレリウス「自省禄」

ロシオがすごいんです。

2012年6月4日

今ある漫画にはまっているんですけど、これが世間でも大人気らしくて買いに行ったら売り切れていることもあるほどなんです。
TV見ていて占いとかよくやってますよね?その占いで結果が良かったりしたら、なんだかその日一日いい気分になれるんです。

それは置いといて、今気になっている商品と言えば、やはりロシオですが、
ちょっと評判とか調べてみたんですけど。割りといいことが書いていました。

もうじき今使っている化粧品がなくなりそうだけど、かかとのない健康シューズ ロシオがどうしても気になる。

話は変わりますが、ダイエットにもいろいろありますが、一体どんなダイエットが効果的なのでしょうか?人によって効果は違うと思いますが。

私のおすすめは、ザ・トレーシー・メソッドダイエットです。
マドンナやグウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーでもあるトレーシー・アンダーソンが発案したダンス・ヨガ・ピラティスをミックスした新しいマットエクササイズです。ダンスの動きをベースにアクセサリーマッスルを刺激し、しなやかな美しい体作りを目指します。というものです。

このダイエット最初はちょっと大変でしたけど、慣れれば割と簡単なんです。

【今人気のかかとのない健康シューズ ロシオ】

ウォーキングダイエットにおすすめの靴はロシオという靴です。なぜかというとロシオを履くと自然にかかとが上がって姿勢が正されるため、それだけで下肢筋力を鍛える形になるのです。


——–本日の名言——–

良いことを思えば良いことが起きます。悪いことを思えば悪い事が起きます。─マーフィー

ロシオの効果って??

2012年6月4日

最近通販にはまっていて、1週間に1回くらいのペースでなにかしら購入してます。ちょっとお金が心配です。

今日の占いで、私の星座が1番でした。きっとなにかいいことがあるはず・・・と、思いながら過ごしています。

それは置いといて、今気になっている商品と言えば、やはりロシオですが、
これ買った人多いのかな。レビューとかはまだついてませんでしたが。

この前買った、紫根の化粧水が切れそうです。もう一度買おうかな。でも、お金の都合でかかとのない健康シューズ ロシオが先になりそうです。

話は変わりますが、ダイエットといってもたくさんのダイエットがあり、どれも真面目にやれば痩せるんでしょうけど、皆さんはどんなダイエットをされましたか?

私のおすすめは、低カロリーダイエットです。
バランスよく栄養を摂取する食事制限ダイエット。1日の食事を1500キロカロリーに設定。効果は早く見えるけれど、根気と気力が勝負。 というものです。

なにごとにも自分のペースって大切ですよね。今紹介したダイエットにも言えると思うんです。

【かかとのない健康シューズ ロシオの秘密】

ロシオとは今話題の健康シューズで、靴底が地面に接地したときに、かかと部分が15度上がるような構造をしています。そのため、自然に姿勢が正しくなりウォーキングの効果を高めてくれるシューズです。


——–本日の名言——–

幸福であろうと決めた、その心の程度に応じて人は幸福をつかむ。─リンカーン

ロシオはウォーキングシューズに良いです

2012年6月4日

ここのところ、娘の遊び道具と言えば、積み木と風船。風船は割れそうでいつもひやひやしています。

本日の占いで、なにかいいことがあるかもって出ました。なにかってなんだろう。結構アバウトだな。。

それはそうと、ロシオって言う商品を雑誌で見つけて、気になってるんですが、
もう買われましたか?いろんな通販で販売されているみたいですね。

もうじき今使っている化粧品がなくなりそうだけど、かかとのない健康シューズ ロシオがどうしても気になる。

話は変わりますが、今どんなダイエットが流行っていますか?TVでは運動系よりも食事制限系が目立ちますが。

私のおすすめは、パイナップルダイエットです。
食事時に、パイナップルを適量食べます。ビタミンB1を多く含み、さらにビタミンB2やC、クエン酸、カリウムも含まれています。また、肉料理後のデザートにすると、タンパク質分解酵素のブロメリンが肉をやわらかくし消化を助けます。というものです。

このダイエットと合わせて、もうひとつなにか、ダイエットを行うと効果が上がりますよ。

【かかとのない健康シューズ ロシオとは】

ロシオはかかとがないため、姿勢が正されます。かかと部分が15度上がっており、これをロシオマジックアングルっていうらしいですが筋力トレーニングをするのに非常に役に立ちます。


——–本日の名言——–

必要以上に騒がなければ、どんな事でも、やがてはうまくおさまるものである。─不詳

ロシオという名の靴

2012年6月4日

健康に気をつけようと、最近養命酒を飲み始めました。まだ、あの味になれていません。
本日のラッキーカラーは紫とでました。ちょうど今付けている時計が紫色なんですよね。

実は今気になっているものがあります。ロシオっていう商品で、雑誌とかでもよく見かけるんですが、
この商品しってる方はどうですか?ちょっと調べてみたんですが、なかなか良さそうですね。

もうじきダイエットとか始めないといけないんだけど、かかとのない健康シューズ ロシオが気になって気になって、やっぱり何も考えずに買ってしまおうかな。

話は変わりますが、痩せる方法っていっぱいありますね。何ヶ月か前に黒豆ダイエットとか流行ってましたが、皆さんはされたことありますか?

私のおすすめは、デューク更家ダイエットです。
テレビや雑誌でも話題になったデューク更家さんのウォーキングダイエット。美しい歩き方や、立ち居ふるまいを身に付けると共に、脂肪をもやし、スリムな身体を手にいれるというものです。

このダイエットまだ始めたばかりなんですけど、私に合っていると思うので紹介しちゃいました。

【大人気かかとのない健康シューズ ロシオ】

ウォーキングダイエットにおすすめの靴はロシオという靴です。なぜかというとロシオを履くと自然にかかとが上がって姿勢が正されるため、それだけで下肢筋力を鍛える形になるのです。


——–本日の名言——–

太鼓の音に足の合わぬ者を咎めるな。その人は、別の太鼓に聞き入っているのかもしれない。─ソロー「森の生活」

ロシオだよ

2012年6月3日

一時期パチスロにはまっていたんですが、儲かっても、結局はパチスロですってしまうんで、意味ないですよね。
今日のラッキーカラーは赤色。赤色のものあんましもってないな~と思ったら赤い服1着もってました。

それはそうと、今気になっているのが、ロシオという商品なんですが、
少し調べてみたんですが、評判よさそうですね。悩みます。

そろそろダイエットしないと、太ってきちゃって、、、その前にかかとのない健康シューズ ロシオを買わなきゃやっぱりストレスになるかな・・・

話は変わりますが、ダイエットにもいろいろありますが、皆さんはどんなダイエットをしたことがありますか?

私のおすすめは、ビターチョコレートダイエットです。
ビターチョコレートを空腹時と食前に少しずつ食べます。最近の研究で、ビターチョコレートが血圧を下げ、インスリン抵抗性を改善することが分かってきたそうです。この作用により、ビターチョコレートを適量食べるとダイエットにつながるということです。というものです。

このダイエットをして、私5kgも痩せちゃったんです。まだリバウンドはしていません。

【注目のかかとのない健康シューズ ロシオ】

ロシオとは今話題の健康シューズで、靴底が地面に接地したときに、かかと部分が15度上がるような構造をしています。そのため、自然に姿勢が正しくなりウォーキングの効果を高めてくれるシューズです。


——–本日の名言——–

必要以上に騒がなければ、どんな事でも、やがてはうまくおさまるものである。─不詳

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